"Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie" Kate Hudson
Kate
Hudson odkrywa przed tobą tajemnice świetnego wyglądu i wspaniałego
samopoczucia. Piękna aktorka zdradza w swojej książce, jak zachować zdrowie,
promienny wygląd oraz radość z życia. Jak każda kobieta Kate zmagała się z
dietami, ćwiczeniami i ciągłą potrzebą bycia lepszą. W końcu zamiast mierzyć
się z nierealnym standardem perfekcji zaczęła wsłuchiwać się we własne ciało i
zauważyła, że tylko zrozumienie siebie pozwoliło jej poczuć się wreszcie piękną
i szczęśliwą.
W efekcie powstał ten osobisty dziennik aktorki z masą inspirujących porad i wskazówek, które pomogą każdej kobiecie. Kate dzieli się sprawdzonym sposobami na oczyszczanie organizmu, zdrowe odżywianie i ćwiczeniami, które są pomocne w pracy nad lepszą wersją siebie. Przede wszystkim pokazuje jednak, jak odkryć w siebie świadomą i pewną siebie kobietę.
W efekcie powstał ten osobisty dziennik aktorki z masą inspirujących porad i wskazówek, które pomogą każdej kobiecie. Kate dzieli się sprawdzonym sposobami na oczyszczanie organizmu, zdrowe odżywianie i ćwiczeniami, które są pomocne w pracy nad lepszą wersją siebie. Przede wszystkim pokazuje jednak, jak odkryć w siebie świadomą i pewną siebie kobietę.
Cześć Wam, dzisiaj przychodzę do Was z książka Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie. Zanim przejdę do recenzji książki, najpierw przybliżę Wam sylwetkę Kate.
Kate
Hudson – amerykańska aktorka, która pochodzi z Los Angeles. Jej pełne imię to
Kate Garry Hudson. Jest córką aktorki Golgie Hawn oraz reżysera i scenarzysty
Billa Hudsona. Jej ojczymem jest zaś sam Kurt Rassell. Pomimo tego, że matka
chciała, aby skończyła studia na Uniwersytecie Nowojorskim, Kate wybrała
aktorstwo. W 1988 roku zadebiutowała w filmie „Desert Blue”. Jednak największym
sukcesem okazał się film „U progu sławy”, w którym wcieliła się w rolę Penny
Lane. Za swoją rolę dostała nominację do Oscara i otrzymała Złoty Glob.
Występuje także na deskach teatru, jednak przede wszystkim znana jest jako
aktorka komediowa z Hollywood. Kate wyróżnia się piękną sylwetką, na którą
samodzielnie zapracowała. W książce opisuje, jak poprzez zdrowy styl życia
osiągnęła stan zgodności z samą sobą i inspiruje do tego rzesze kobiet.
Aktorkę znam i bardzo lubię, myśląc o Kate pierwszy film jaki przychodzi mi do głowy to Mama na obcasach, który uwielbiam. Już rok temu widziałam na instagramie Kate, że wydała książkę i byłam jej bardzo ciekawa. Kiedy dostałam możliwość zrecenzowania jej, nie wahałam się ani moment. Nie zawiodłam się książka jest przepięknie wydana, w twardej okładce, z wieloma zdjęciami Kate. Kolory są świetnie dobrane, bardzo przyjemne w odbiorze. Tekst czyta się bardzo szybko i przyjemnie ze zrozumieniem, nie ma zbędnego zanudzania. Jest trochę zadań, testów i miejsca na własne zapiski, przemyślenia. Kate zachęca do założenia Zeszytu Myśli. Poradnik zawiera wiele ciekawych informacji na temat odżywiania. Znajdziemy tu kilka przepisów na zdrowe posiłki, czy listę zakupów.
Zrobiłam dwa testy i czytając jakim typem organizmu jestem, zdziwiłam się, że to tak dobrze do mnie pasuje.
Podoba mi się, że sama Kate przyznaje się, że nie raz było i jest jej ciężko. Jest normalnym człowiekiem tak jak Ty czy Ja, który ma problemy sam ze sobą czy gorszy dzień.
Dowiadujemy się jak wczuć się w własne ciało, jak odczytać co nam mówi. Jak dążyć do tego żeby być szczęśliwym we własnym ciele i czuć się piękną.
Dawno nie spotkałam tak dobrze napisanego poradnika.
Czy polecam?
TAK !
Tytuł oryginalny: Pretty Happy. Healty Ways to Love Your Body
Data wydania: 23 lutego 2018
Liczba stron: 256
Wydawca: Wydawnictwo Kobiece
Moja ocena: 5/5
Za egzemplarz serdecznie dziękuję:
Słyszałam już naprawdę wiele o tej książce, więc na pewno się skuszę, zapowiada się ciekawie. Bardzo dobra recenzja, na poziomie. Dodaję bloga do obserwowanych.
OdpowiedzUsuńhttp://recenzentka-doskonala.blogspot.com/2018/03/wszystko-przed-nami-samantha-young.html
Na chwilę obecną ta książka jakoś bardzo mnie nie kusi, ale kiedyś może przeczytam. :)
OdpowiedzUsuńZgadzam się z Tobą, że jest wydana przepięknie <3
OdpowiedzUsuńPóki co tylko ją przeglądałam, ale już mi się bardzo podoba ;)
Pozdrawiam ciepło
Wiesz ja staram się nie czytać książek które wychodzą spod ręki osób znanych z TV czy internetu. Jestem jakoś negatywnie do nich nastawiony.
OdpowiedzUsuńCiesze się, że tobie się podobała jednak ja skupię się na innych książkach ;)
Pozdrawiam
https://ksiazki-czytamy.blogspot.com
Nie jestem fanką poradników, bo mimo iż mają wiele dobrych rad, u mnie długo nie goszczą :D ale cieszę się, że Tobie przypadł do gustu :)
OdpowiedzUsuńBook Beast Blog
Nie lubię takich poradników, uważam, że nie ma jednej pewnej i sprawdzonej metody na szczęście dla wszystkich.
OdpowiedzUsuńCzytałam już dzisiaj jedną recenzję tej książki i powiem, że jestem zainteresowana. ;)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię Kate, myślę, że niedługo dam szansę tej książce :)
OdpowiedzUsuńPoradniki gwiazd, które dotyczą w dużej mierze zdrowego trybu życia, a więc odżywianie, ćwiczenie itd., trochę mnie odpychają. Ale przyznam szczerze, że tego poradnika jestem nawet ciekawa. Osobiście nie jestem kinomaniakiem i oglądnęłam w swym życiu mało filmów, ale jakaś pozytywna nuta z tej pani wypływa - bo najwyraźniej pokazuje, że jest podobna do zwykłych ludzi i niczym się nie przechwala.
OdpowiedzUsuńMogłabym cię prosić przy okazji o wypełnienie ankiety dla blogerów książkowych? Piszę pracę licencjacką i wyniki opublikuję właśnie w niej. To dla mnie dosyć ważne, dlatego bardzo bym prosiła o udział!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScEMA4KFwdwDaoQ5oUZ6vCmbI2HvVOkM0Y0deGMNYAF9eyK4A/viewform?c=0&w=1
Pozdrawiam
#SadisticWriter
Wypełniłam ankietę ;)
UsuńJakoś nie zachęca mnie ta książka. Czuję, że by mi się nie spodobała :(
OdpowiedzUsuńJakoś nie jest mi po drodze z takimi książkami, mam wrażenie, że głównie chodzi o nazwisko i większa promocję tej osoby, dlatego odpuszczę sobie, pozdrawiam
OdpowiedzUsuńA ja się pozytywnie zaskoczyłam ;)
UsuńNie lubię książek pisanych przez aktorów i inne sławy. RAz, że ich ksiażki zazwyczaj są tak infantylne że głowa mała, a promocja ich wielka niczym ocean Spokojny.
OdpowiedzUsuńTym razem też podziękuje :)
Niestety, dzieło kompletnie nie przemawia do mnie..
OdpowiedzUsuńA mnie tylko irytują takie książki :/ omijam szerokim łukiem :)
OdpowiedzUsuń